Eh oui, Gypsy m'a retagguée pour dire 10 choses que j'aime et comme la première fois je n'ai pas eu assez de place pour tout dire, je recommence volontiers.

Déjà, il faut préciser qui a taggué, c'est fait en redisant Gypsy.
1ère partie du contrat remplie.

Donc, voici 10 autres choses que j'aime:

- mes collections de timbres, de cartes postales,de serviettes en papier;

- les chats et chiens;

- aller sur internet;

- faire des photos;

- chercher des idées qui vous plaisent pour mon blog;

- organiser des concours et jeux pour vous;

- recevoir des surprises;

- acheter de nouveaux vêtements;

- regarder NCIS la série;

- faire de beaux rêves.

Cette fois-ci, je ne taggue personne, vous êtes libre de le faire si vous le désirez.

                                    Voici quelques conseils pour dormir mieux; article trouvé sur le magazine Carrefour-Contact.

Côté alimentation.

1; les aliments riches en amidon: pâtes, riz, pommes de terre, pain...ainsi que les légumes cuits sont propices à l'endormissement.Privilégiez-les au dîner. Une note sucrée:le miel a la réputation de venir en aide aux insomniaques. Vous dormirez comme un bébé si vous en ajoutez dans un bol de lait chaud.

2; Alternez les boissons chaudes avant le coucher et profitez des vertus des plantes apaisantes comme la verveine, la camomille, l'aubépine , la passiflore ou encore la valériane dans une bonne tisane.

Un état d'esprit.

1; Comme les enfants qui ont besoin de se préparer au moment du coucher, créez votre propre rituel. Préparez-vous une tisane, accordez-vous quelques pages de lecture, aérez votre chambre, appliquez votre crème de nuit...Ces gestes vous prépareront en douceur au sommeil.

2; Pratiquer des gestes de relaxation va permettre de vous conditionner au sommeil. Alternez exercices de yoga et de respiration profonde pour vous calmer et vous préparer à l'endormissement.

Bonjour,

Hier, j'ai pris 5mn pour faire cette dolls qui vient vous souhaiter une bonne journée de ma part. Je n'ai pas de photo en ce moment.

Aujourd'hui, je vais faire les courses avec mon ancienne voisine et ensuite nous papoterons sans doute un peu; de ce fait, je risque de vous retrouver tardivement; je ferai un passage sur vos blogs tout de même, mais pour une fois, il est possible que je ne laisse pas trop de commentaires, ne m'en veuillez pas. Les journées ne sont pas extensibles. Et chez vous?

Mes articles sont programmés, c'est déjà bien, je ne vous abandonne pas.

A plus tard promis!