• Tag elastique

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  • ...bassin, mains au sol près des fesses, dos bien droit.   Description : Placez les 2 branches de l'élastique sur vos genoux, écartez les jambes, puis resserrez-les en contrôlant le retour, en faisant en sorte de garder l'élastique en tension.   Conseils : Gardez le dos bien droit, ne vous...

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