• Les pêches

    Bonjour,

     

    Durant quelques jours, je vais vous proposer des recettes aux pêches, fruit de saison; alors voici un petit article sur les pêches qui s'impose.

     

    Les pêches sont rafraîchissantes et peu sucrées; elles ont un apport calorique faible (40kcal/100g) et fournissent des quantités intéressantes de vitamines, notamment de la vitamine C et de la provitamine A( particulièrement dans les fruits jaunes). Enfin, elles sont remplies de fibres participant ainsi au bon fonctionnement intestinal.
    Apport énergétique pour 1 personne:

    Energie: 95,70kcal
    Glucides: 18,27g

    Lipides: 1,90g

    Protides: 1,56g

     

    Alors, n'hésitons pas et mangeons des pêches, faisons de la confiture, etc...

     

    pêches blanches

    « Une moucheGlace aux pêches »

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