Bonjour,

Durant quelques jours, je vais vous proposer des recettes aux pêches, fruit de saison; alors voici un petit article sur les pêches qui s'impose.

Les pêches sont rafraîchissantes et peu sucrées; elles ont un apport calorique faible (40kcal/100g) et fournissent des quantités intéressantes de vitamines, notamment de la vitamine C et de la provitamine A( particulièrement dans les fruits jaunes). Enfin, elles sont remplies de fibres participant ainsi au bon fonctionnement intestinal.
Apport énergétique pour 1 personne:

Energie: 95,70kcal
Glucides: 18,27g

Lipides: 1,90g

Protides: 1,56g

Alors, n'hésitons pas et mangeons des pêches, faisons de la confiture, etc...